ЛФК - ваш персональный ключ к здоровью

Каждое упражнение - шаг к силе, гибкости и долголетию. Начните сегодня в «Икше»!

Лечебная физкультура (ЛФК) - это метод терапии, основанный на применении физических упражнений с целью восстановления и укрепления здоровья. В отличие от общеразвивающей гимнастики, комплекс ЛФК разрабатывается индивидуально, с учётом диагноза, периода заболевания и функциональных возможностей пациента.

Основные направления оздоровительного воздействия ЛФК:

• Опорно-двигательный аппарат. Регулярные занятия способствуют укреплению мышечного корсета, увеличению подвижности суставов, снижению болевого синдрома при остеохондрозе и последствиях травм.
• Сердечно-сосудистая система. Дозированная физическая нагрузка тренирует миокард, улучшает кровообращение и способствует стабилизации артериального давления. В УОЦ «Икша» ЛФК включена в программы кардиореабилитации.
• Нервная система. Упражнения восстанавливают нейромоторные связи, что актуально после инсультов и при невротических состояниях; также отмечен выраженный антистрессовый эффект.
• Дыхательная система. Включение дыхательных упражнений повышает вентиляцию лёгких и общую выносливость.
• Общий тонус и метаболизм. ЛФК активизирует обмен веществ, способствует нормализации веса и укреплению иммунитета.

Важное правило: занятия не должны сопровождаться острой болью - допустима лишь умеренная мышечная усталость. При возникновении болезненных ощущений выполнение упражнения следует прекратить.

В Учебно-оздоровительном центре «Икша» ЛФК проводится квалифицированными специалистами и органично сочетается с массажем и физиотерапевтическими процедурами, что обеспечивает комплексный подход к восстановлению здоровья.

Перед процедурой обязательна консультация врача, который оценит ваше состояние и исключит возможные противопоказания.

Запись по телефону: +7 (495) 548-34-65 (доб. 2112)
Ждем вас по адресу: Онежская ул., с1/33, д. Большая Чёрная.